秋分

2018年9月23日

如春分一样

太阳在秋分这天直射地球赤道

24小时昼夜再次均分

之后太阳向南移动

北半球昼短夜长

秋天草木枯落，到处萧杀冷清的景象

人们容易产生悲秋之感

触发郁闷、忧虑、迷茫等消极情绪

这时应当培养乐观心态

保持神志安宁，以适应秋天平容之气

静观云卷云舒，看层林尽染

享受秋季带给我们的别样风采

奔腾温馨提示：

秋分后也是开展运动锻炼的好时机

可适当进行耐寒锻炼和有氧运动

登山、步行、骑自行车、打太极拳等

但需注意秋季运动量不宜过大

以免出汗过多，阳气耗损